Psykolog Ida Hermansen

• Email

Angst og stress

Engstelig og overveldet?

Angst kjennetegnes av indre uro, bekymring og fysiske symptomer som hjertebank og skjelving. Mange føler at de lett blir overveldet. Jeg har erfaring med behandling av de fleste former for angst, som panikkangst, sosial angst og generalisert angst.

Depresjon

Nedstemt og tom?

Vanlige depressive symptomer er nedstemthet, tap av energi og mangel på interesse, mening eller glede i hverdagen. Jeg har erfaring med ulike terapeutiske tilnærminger i arbeid med depresjon, og kan arbeide sammen med deg om bedre mestring av symptomer eller arbeide mot mer varig endring.

Utbrenthet

Plages du av slitenhet?

Utbrenthet er en tilstand av fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse forårsaket av langvarig og ubehandlet stress. Jeg kan arbeide sammen med deg for å finne tilbake til mer energi og vitalitet.

sorg, livskriser og traumer

Opplevd tap, krise eller traumer?

Jeg kan hjelpe til med å bearbeide ulike former for tap, sorg/komplisert sorg og traumer, og bistå i livs- eller eksistensielle kriser.

selvbilde og selvfølelse

Negativ selvopplevelse?

Med lav selvfølelse og negativt selvbilde har du tendens til å være ganske kritisk til deg selv, fokusere på feil og oppleve å være mindre verdt enn andre.

relasjonelle vansker

Strever du i relasjon til andre?

Relasjonelle utfordringer kan komme til uttrykk som konfliktskyhet, frykt for avvisning, isolasjon eller at man gjentar destruktive mønstre i nære relasjoner.

BEHANDLING

INDIVIDUALTERAPI

Jeg er opptatt av å møte deg med varme, aksept, fleksibilitet og nysgjerrighet, samt legge tilrette for en trygg relasjon, et aktivt samarbeid og skreddersøm av behandling.

BEHANDLING

KURS

Mer info kommer.